Autismo e problemas de sono: quais são as causas mais comuns?

Para muitas crianças autistas, as questões sensoriais podem ser um desafio significativo quando se trata de relaxar e fazer a transição para o sono. A sensibilidade ao toque, ruídos, luzes ou até mesmo a textura de tecidos pode dificultar o processo de relaxamento. Além disso, a ansiedade e a dificuldade em lidar com mudanças na rotina também podem afetar o momento de ir dormir.

Se a criança realiza atividades diferentes de maneiras variadas antes de ir para a cama, ela pode não estar percebendo os sinais previsíveis que indicam que é hora de dormir. Isso pode tornar o processo de adormecer mais complicado. Outro fator que pode interferir é a presença de obsessões ou manias. Por exemplo, a criança pode sentir a necessidade de alinhar todos os seus carrinhos de forma perfeita. Se algo impedir que essa ação seja realizada, a criança pode se sentir incapaz de se acalmar e dormir. Por isso devemos realizar essa pré-rotina com calma para que a hora de ir dormir não se torne um processo angustiante.

Como consultora infantil, meu objetivo é oferecer soluções e ajustes para promover um sono mais tranquilo e reparador para todas as crianças, incluindo aquelas do espectro autista. É essencial compreender as necessidades individuais de cada criança e criar uma rotina adaptada às suas particularidades. Isso envolve criar ambientes acolhedores e aplicar técnicas de relaxamento adequadas. Trabalharemos juntos para garantir que todas as crianças possam desfrutar de uma boa qualidade de sono, o que é crucial para o bem-estar e desenvolvimento saudável delas. Cada passo que dermos em direção a um sono mais sereno será uma conquista valiosa para a criança e toda a família. Contem comigo para auxiliar nessa jornada!