Na Consono, levamos em conta que cada família e cada criança são únicas, cada uma com seus próprios valores, filosofias e dinâmicas. Ao receber minha assessoria, todos em casa entenderão as melhores horas de descanso para a família, saberão as horas de sono necessárias e, acima de tudo, saberão como aproveitar o descanso para poder realizar as atividades que realizam, de acordo com sua programação diária, a fim de aumentar a qualidade de vida que têm.

Formaremos uma equipe entre pais e filho(s), criaremos um plano ajustado às suas expectativas, durante o qual estarei para apoiar toda a família, ensinando uma série de ferramentas e soluções para melhorar o descanso dos pequenos em casa. Dessa forma, os pais recebem um plano detalhado, com um passo a passo, para que a família e seu(s) filho(s) descansem melhor, adaptando-se às mudanças necessárias. Como consultora, compartilharei meu treinamento, experiência e apoio para ajudá-los a aprender como responder às mudanças na evolução do sono à medida que a criança cresce. Minha missão é preparar os pais para administrar o sono de seus filhos melhor do que eu!

Sua família precisa descansar mais e você quer que seus filhos durmam melhor?

Você ouve centenas de dicas de familiares e amigos.

Você está procurando livros sobre sono ou já leu vários e não sabe por onde começar.

Está pesquisando na Internet, mas está se perguntando o que fazer, como fazer e quando é melhor colocar em prática?

Se você reuniu informações sobre o sono e quer entendê-las e colocá-las em prática, eu posso te ajudar. Vou te orientar na escolha do que é melhor para o seu filho, com diretrizes, ferramentas e apoio para que você possa aplicá-las durante o crescimento dele.

Bons hábitos e rotinas de sono podem ser estabelecidos a partir do momento em que o bebê chega em casa, no entanto, não é recomendável iniciar qualquer educação formal antes dos 4 meses (corrigida). Por outro lado, você não precisa esperar até essa idade para estabelecer uma base sólida de bons hábitos de sono. Para pais de primeira viagem, gestantes ou aqueles que nunca tiveram acesso a todas as informações, vou explicar sobre as expectativas e como conhecer o sono exclusivo do seu bebê.

O sono é uma habilidade aprendida, ou seja, a capacidade de adormecer e voltar a dormir quando você acorda é algo que aprendemos e vamos aperfeiçoando, assim como pegar o lápis para escrever ou os talheres para comer. Quando aprendemos bem essa habilidade, nós a imitamos perfeitamente por toda a vida. É por isso que, se você puder ensinar gradualmente seu bebê ou criança a dominar a maneira como ele dorme, estará dando a ele uma ferramenta fundamental e um hábito saudável para a vida toda. Na Consono, posso te oferecer toda a ajuda que você precisa.

Embora seja verdade que a exaustão nos leva a querer dormir imediatamente, no caso das crianças os resultados podem variar dependendo da idade, da personalidade, do temperamento, do estágio de desenvolvimento em que a criança se encontra e, acima de tudo, da constância com que você trabalha durante o processo de educação de novos hábitos. Segundo a minha experiência, pude observar mudanças em um curto período, uma semana ou menos, mas duas semanas geralmente é o ideal para garantir um bom começo e estabelecer uma base sólida com os novos hábitos saudáveis de sono que serão implementados em toda a minha consultoria.

O sono é uma habilidade que todos nós temos, mas precisa ser aprendida como escrever, falar ou andar. É verdade que uma criança pode aprender todas essas habilidades à sua própria maneira, mas talvez não consiga fazê-lo sem treinamento e exemplo. O comportamento de adormecer e permanecer dormindo é aprendido.

Seja para um bebê, uma criança ou um adulto, qualquer mudança de hábitos sempre traz algum protesto ou resistência. As crianças podem chorar porque você não as deixa olhar pela janela do terceiro andar, ou chorar porque você subitamente tira a mão quando elas tentam tocar em uma tomada, mas você está fazendo isso para o bem delas e para protegê-las. Isso passará e ela aprenderá a não fazer isso. O mesmo acontece com o sono: quando o seu bebê ou a sua criança aprender a adormecer, sabendo que será cuidado, ele dormirá tranquilo, seguro e calmo.

Posso dar um bom exemplo para vocês: o da minha filha e suas cáries. Quando descobrimos que tínhamos de submetê-la ao tratamento de cáries nos dentes de leite, tivemos de seguir diretrizes para proteger seus dentes e evitar danos futuros. Essa mudança e melhoria em sua dieta causou choro, protestos e muita resistência, pois ela estava comendo doces várias vezes por semana. Ela reclamou da nova dieta rigorosa e da higiene dos dentes que passou a fazer todos os dias. Ela ficou afetada devido ao choro e por ter de parar de comer doces como fazia antes? Claro que não. Agora, com a higiene que tem, ela está muito feliz por não precisar ir ao dentista consertar novas cáries e agora se acostumou a comer doces nos dias em que pode. O resultado são dentes mais fortes e saudáveis.

O mesmo pode ser feito com a higiene do sono: depois que seu filho aprender, ele gostará tanto quanto você e isso permanecerá com ele pelo resto da vida!

Se ouvir seu filho chorar não é o que você está procurando, há uma maneira de fazer isso e alcançar o mesmo objetivo; no entanto, é verdade que essa maneira exigirá mais tempo e comprometimento de todos que cuidam da criança.

Na Consono, apoiamos as famílias em tudo! Para que o choro não seja um impedimento para o sono.